De Wandeltrainingen worden geleid door Ton Debets, met ruime ervaring.

Het doel van een wandeltraining:
– Je loopconditie verbeteren of
Voorbereiding op bijv. de beklimming van een Alpentop.

 

De meest eenvoudige wandeltraining is:

Het lopen van een Route.
Maar dan wel een route met optimale trainingsmogelijkheden!

 

Een wandelroute met optimale trainingsmogelijkheden:

– Dat is een route met steile hellingen en smalle paadjes.
– De steile paadjes hebben een ruwe ondergrond
– Deze bestaat uit losse stenen, boomwortels, beekjes, modder etc.
Dat zijn natuurlijke hindernissen.
– Routes met natuurlijke hindernissen noemen we Trails.
– Deze Trails bieden optimale trainingsmogelijkheden!

 

 Trails met optimale trainingsmogelijkheden:

– Vind je in het Zuid-Limburgs heuvelland en in
– De Belgische gebieden als Voerstreek, Land van Herve en Ardennen.
– In deze pure natuurgebieden heb ik de Trails uitgezet.
– De opgetelde hoogteverschillen per Trail variëren van 600-1100 m.
– Deze Trails  hebben een lengte van 25-28 km.

 

De wandeltraining: (zie aanmelding)

– Met een groep deelnemers lopen we een vooraf geplande route.
– Dat doen we in een redelijk stevig tempo, zowel bij het klimmen en dalen.
– Met hierbij aandacht voor lichaamshouding en ademhaling.
– Na elke steile helling hebben we een uitblaas moment .
– Dan wachten we op elkaar.
– Het zijn dagvullende trails van in totaal 7u.
– Hierbij zijn 2 eetpauze momenten inbegrepen.
– Elke route heeft mogelijkheden om eerder uit te stappen.
– De pittige training vindt plaats in een inspirerende en ontspannen sfeer.

 

Meerdere redenen voor een wandeltraining:

Wandeltraining wordt vaak gebruikt als voorbereiding op:
Berghuttentochten
Beklimming van de Mont Blanc, Gran Paradiso en andere 4000-ders
Expedities naar Kilimanjaro, Mnt Meru, Elbrus, Aconcagua, Nepal . . .

Een aantal van deze Bergreizen/Beklimmingen/Expedities wordt o.a. georganiseerd door: ID Travel, NunatakMountain Network, Namaste Mountain Guides . . .